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- Caviar d'aubergine, de courgettes et houmous de betterave
- Recette de caviar de courgette pour 8 personnes. Préparation 10 min. Cuisson 1 h.
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>> Ingrédients : 1 kg de courgettes, 1 verre d'huile d'olive, 1 échalote, 750 g de yaourt grec, le jus de 3 citrons bio et le zeste d'1, 3 gousses d'ail, 100 g de tahiné, 1 c. à soupe de cumin en poudre, fleur de sel, poivre.
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>> Préparation : lavez et taillez les courgettes en morceaux, faites-les cuire dans un plat au four, avec de l'huile d'olive et de la fleur de sel pendant 1 h, à 170 °C. Elles doivent avoir séché mais pas coloré. Pressez-les dans un égouttoir, puis mixez-les avec le yaourt, l'échalote, l'ail, le jus et le zeste de citron, le tahiné, le poivre.
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>> Recette de caviar d'aubergine pour 8 personnes.Préparation 20 min. Cuisson 1 h30.
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>> Ingrédients : 600 g d'aubergines, 1 grenade, 1 bouquet de basilic, 1 de coriandre, 1 de ciboulette, 2 échalotes, 1 tranche de pain d'épice, 4 c. à soupe de sauce soja, 50 cl d'huile d'olive, 30 g de tahiné, 1 jus de citron, huile d'olive, piment, fleur de sel, poivre. Mettez les aubergines dans un plat et faites-les cuire au four pendant 1 h 30 à 170 °C. Laissez-les tiédir, puis récupérez-en la chair. Mixez avec le pain d'épice, les échalotes, la sauce soja, l'huile d'olive, le tahiné, le jus de citron, la pointe de piment et quelques feuilles d'herbes. Salez et poivrez. Décorez de graines de grenade, et de feuilles de basilic.
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>> Recette de houmous de betterave pour 8 personnes. Préparation 10 min. Trempage 1 nuit. Cuisson 2h30.
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>> Ingrédients : 3 citrons, 500 g de pois chiches, 500 g de betterave, 3 gousses d'ail, 100 g de tahiné, 1 verre de jus de pomme, persil, pousses de betterave fleur de sel, poivre.
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>> Préparation : la veille, faites tremper les pois chiches. Le lendemain, égouttez-les et faites-les cuire 1 h 30 à feu doux dans une casserole en les recouvrant d'eau. Égouttez-les et réservez-les. Brossez les betteraves, coupez quelques tranches à la mandoline. Taillez le reste en petits morceaux, placez-les dans un plat avec 1 verre de jus de pomme et un filet d'huile d'olive. Salez, couvrez, et faites cuire 1 h au four à 150 °C. Réservez quelques pois chiches, mixez le reste avec la betterave, ajoutez le citron, le tahiné, l'ail, la fleur de sel, le poivre. Servez en décorant de persil, de tranches et de pousses de betterave.
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>> Recettes de Vanessa Kryceve, Élodie Hué et Valérie Sevenet Gentil issues du Côté Paris n°52.
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Valérie Lhomme
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1 commentaire
cath2lyon
dommage , je n'arrive pas à avoir accés à cette recette...
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