Matelas et sommier : quelle literie acheter pour bien dormir ?

La chambre, cette pièce que l'on rêve de rejoindre une fois la journée passée... Seulement, pour assurer des nuits confortables et un sommeil de qualité, il est indispensable de choisir le bon matelas et le bon sommier pour son lit ! Comment choisir le modèle idéal ? Quelle qualité privilégier ? Si vous êtes un peu perdu, pas de panique, voici tous nos conseils pour choisir une literie adaptée à votre sommeil.

Matelas, sommier, oreillers, mais aussi linge de lit, participent à un sommeil de qualité. Leur sélection n'est donc pas à prendre à la légère ! Comment choisir un oreiller adapté ? Pour quel matelas opter ? Quel type de sommier convient le mieux à vos besoins ? Pour passer de douces nuits dans le cocon douillet qu'est votre chambre et optimiser votre lit pour un sommeil réparateur, retrouvez tous nos articles dédiés à la literie. >> A lire aussi >> Bien dormir : comment éviter les troubles du sommeil ?

Matelas et sommier : quelle literie acheter pour bien dormir ?

Fly

Aménager votre chambre pour un sommeil réparateur : conseils d'experts

Le sommeil est essentiel pour notre réparation corporelle. Alors, quelles sont les conditions idéales pour bien dormir et se réveiller pleins de joie et d'énergie ? Cela commence par une chambre épurée et personnalisée, un lit qui convient à votre préférence de fermeté pour le dos, du linge de lit soigné, une lumière appropriée, et quelques accessoires pour vous aider à vous endormir rapidement et profondément. Nous avons rassemblé les meilleurs conseils pour une meilleure nuit de sommeil, en consultant Emma Merritt, experte en sommeil chez Emma Sleep, et le Dr Marc Rey, neurologue et président de l'INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance).

Quand faut-il changer de matelas ?

Alors qu'un matelas commence à perdre son confort au bout de 7 ans, les français renouvellent en moyenne leur literie tous les 14 ans. Changer de matelas au bon moment est pourtant la clé pour bien dormir dans des conditions optimales. Un matelas fatigué ou inadapté peut ainsi être la cause d'un mauvais sommeil, de douleurs au dos ou d'une sensation d'épuisement. Le principal élément perturbateur pour un matelas est l'humidité et la transpiration plus ou moins conséquente. Si certaines règles d'hygiène limitent le problème, la qualité du matelas lui-même est déterminante. Avec l'aide d'Antoine Loredo, cofondateur de la marque de matelas naturels Kipli, et de Raphaël Houzelstein, directeur commercial à La Compagnie du Lit, ciblez les principaux signes d'une literie en fin de vie et découvrez à quel moment changer de matelas !

Pyrenex : une collection literie d'excellence et d'héritage

Experte dans l'ennoblissement de la plume et du duvet pour confectionner des articles de literie et des vêtements techniques, Pyrenex est un symbole du raffinement et du confort haut de gamme. La firme française dévoile des produits d'exception empreints d'histoire et d'un engagement absolu envers la qualité, l'écoresponsabilité et l'art de bien dormir. Plongez au coeur d'une tradition séculaire mêlée d'innovation, où l'excellence et le savoir-faire d'une entreprise familiale s'expriment dans une nouvelle collection de literie en duvet naturel.

Un lit confort comme à l'hôtel

Dans une quête de bien-être à la maison et au sein de sa chambre, avoir un lit confortable est essentiel. Souvent négligé, l'achat d'une bonne literie représente un budget conséquent. Afin de se décider au mieux, ce choix implique aussi de passer du temps à comparer plusieurs modèles et demande également de prendre en considération certaines choses comme la position du coucher ou ses besoins en fermeté. Un investissement, au sens large, nécessaire afin de profiter de douces nuits au fil des jours. Parcourez les conseils d'expertes en la matière, Docteur Verena Senn, neurobiologiste et responsable de la recherche sur le sommeil chez Emma, et Isabelle Sommet accompagnée de Laurence de Villiers, toutes deux directrices des boutiques Hästens à Paris, pour avoir un lit confort à la maison digne d'un hôtel quatre étoiles !

Guide d'achat : comment choisir son matelas ?

Pour choisir son matelas, plusieurs critères sont à prendre en compte. Des dimensions au garnissage, en passant par la suspension et la densité, découvrez comment trouver le matelas de vos rêves grâce à notre guide d'achat. Faut-il préférer un matelas à ressorts, en latex ou en mousse ? Vous verrez que les suspensions en latex et à ressort apportent un meilleur soutien et durent mieux dans le temps. Quant à la densité du matelas, ni trop ferme ni trop molle, elle s'exprime en kg/m3 et se choisit donc en fonction de son poids. L'ajout d'un surmatelas permet par exemple de trouver le bon équilibre en jouant sur le ressenti. Pour un bon matelas, nos conseils vous orientent vers le garnissage au naturel avec des matières qui offrent une bonne perspirance et sont synonymes d'accueil chaleureux. Et quitte à mettre le prix dans un bon matelas, opter pour un modèle aux larges dimensions (160 cm au lieu de 140 cm) offre un confort incomparable.

Guide d'achat : comment bien choisir son sommier ?

Pour des nuits réparatrices, le choix d'un bon sommier est tout aussi important que celui d'un matelas de qualité. Ses rôles ? Amortir 1/3 de nos mouvements et permettre au matelas de bien s'aérer. Nos conseils pour ne pas se tromper.

12 matelas et sommiers qui font rêver

Une bonne literie est souvent gage d'un sommeil de qualité aussi plaisant que réparateur. Rien que pour vous, voici une sélection de 12 matelas et sommiers qui vont changer vos nuits. Complétez le duo avec une bonne couette, de doux oreillers et à vous les beaux rêves...

21 modèles de lits design et confortables !

Pièce maîtresse dans la chambre, le lit donne le ton à la décoration. Contemporain, authentique ou minimaliste, il impose son style. Au-delà de son apparence, le lit doit aussi être synonyme de confort pour passer de douces nuits. Avec des dimensions adaptées au matelas, il se choisit selon les habitudes de chacun pour répondre à toutes les attentes du quotidien. Certains aiment lire un livre avant de se coucher et apprécient une table de chevet intégrée pour garder leurs affaires à portée de main. D'autres ont besoin de rangement et optimisent l'espace avec un lit dissimulant un coffre sous le couchage. Parcourez une sélection de plus de 20 lits alliant confort et esthétique pour de beaux rêves en perspective.

Guide d'achat : comment bien choisir sa couette ?

A renouveler environ tous les cinq ans, la couette est à choisir avec soin. Synthétique ou naturelle, en coton ou polyester, en duvet ou en plumes : découvrez tous les éléments importants pour choisir au mieux votre couette et bien l'entretenir.

Guide d'achat : comment bien choisir son oreiller ?

En apparence similaires les uns des autres, les oreillers sont souvent difficiles à choisir. Garnissage naturel ou synthétique, enveloppe, souplesse ou fermeté... Choisir le bon oreiller est essentiel pour savourer un sommeil de qualité. Voici tous nos conseils pour choisir l'oreiller qui vous convient et dormir à poings fermés !

A la recherche du matelas "Parfait" !

Dernière tendance en déco, si si, tout arrive, c'est le matelas ! Et ce n'est même pas parce qu'il est relooké ! Pas toujours pas très glamour, le matelas "Parfait" fait pourtant fureur sur internet [...] Par Anne Prudhomme-Béné

Grand lit très confortable : le club des 5 pour bien dormir

Un grand lit très confortable pour bien dormir : une priorité ! Surtout quand on sait que l'on y passe une grande partie de sa vie... Le secret de nuits de qualité ? Des lits au confort exceptionnel ! Matelas et sommier comptent pour beaucoup, c'est pourquoi nous avons sélectionné 5 lits qui réunissent tous les critères pour garantir un sommeil parfait. De quoi vous faire faire de beaux rêves...

Un nouveau lit pour mieux dormir ?

Le sommeil est un affaire qui préoccupe chacun d'entre nous. Bien dormir est essentiel mais encore faut-il connaître les clés de nuits de qualité ! Quelques questions sont à se poser : dois-je changer de lit ? Quel type de matelas et sommier choisir ? Quelles sont les conditions idéales pour bien dormir ? Voici 18 idées reçues passées au crible pour vous aider à mieux dormir...

C'est décidé, je change de matelas !

Avoir un bon lit est LA condition pour un sommeil de qualité. Adapté à la morphologie et à vos envies de confort, le matelas est un élément essentiel pour passer une bonne nuit. Piochez le matelas de vos rêves parmi notre sélection. - >> A lire aussi >> Guide d'achat : comment choisir son matelas ?

Des lits et matelas qui donnent des envies de grasse matinée

On rêve en grand, tant par la taille que par le confort, avec une sélection de literie digne de "La princesse au petit pois".

Nos conseils pour mieux dormir

Certains troubles du sommeil peuvent être imputés à la literie. Or, bien dormir est indispensable pour être en forme. Voici, pour vous, un "questions-réponses" qui pourrait bien changer votre vie... la nuit.

Choisir un nouveau lit pour de meilleures nuits

Voici nos choix de lits, sommiers ou matelas, quels que soient budget ou morphologie, pour s'équiper d'une nouvelle literie qui changera nos nuits.

14 lits confortables pour bien dormir

Les lits cocons ne manquent ni d'esprit ni de rebondi. Avec des oreillers en tête, des houssés de matières souples ou des moelleux à souhait, le lit est le meilleur allié de l'homme. Découvrez 13 modèles de lit pour passser une bonne nuit...

Oreiller : duvet ou latex ?

Le moelleux d'un oreiller dépend de son garnissage et de son gonflant. Mais pour faire le bon choix, on doit aussi prendre en compte notre façon de dormir... Quel oreiller choisir ? On répond à vos questions.

Couette : les matières saines pour des nuits zen

Pour se sentir bien au chaud, on privilégie la couette en duvet ou en laine. Un garnissage 100 % naturel qui absorbe l'excès d'humidité.

Literie : à chacun son sens du moelleux

L'aspect douillet d'une literie varie selon les personnes. C'est donc un choix individuel. On teste, on atteste : accueil, longueur, largeur... tout est à prendre en compte.

9 lits pour bien dormir

Grand, ferme, design... Difficile de choisir un bon matelas ! Voici 9 lits pour être sûr de bien dormir.

Vrai ou faux : tout savoir pour bien dormir

Les idées reçues en matière de literie ont la vie dure... Eclairage en 8 points pour bien choisir son lit et son matelas.

Literie naturelle pour sommeil écoresponsable

Dans l'univers de la literie, les composants écologiques et bio se développent. Les dormeurs adorent et les grandes marques adhèrent.

Surmatelas avis : est-ce vraiment utile ? Lequel acheter ?

Le surmatelas est-il vraiment utile ? Il recouvre le matelas comme une fine couette mais est-ce qu'on dort mieux ? Voici notre avis...1 Plus de confort avec un surmatelas. Notre avis : Le surmatelas apporte davantage de moelleux, voire de chaleur en hiver. [...]